にきびのケアで大切なこと
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ニキビができにくい身体をつくる、 スキンケア方法を身につけることが大切ですね。 背中にきびの治療も考え方は同じですね。 では、どんな方法をとればよいのでしょう？
ひとつは洗顔です。 いくら高価なにきび用洗顔剤を使っても洗顔方法が間違っていては逆効果です。
大人にきびには正しい洗顔方法で洗顔すること。 ぬるま湯を使ってダブル洗顔する。 けしてゴシゴシと指に力をいれて洗ったりしないで、 洗顔剤の泡の力で汚れや余分な皮脂を洗い落とすことが大切です。
それから、大人にきびには、皮脂腺から過剰な皮脂が分泌されるのを抑える 対策も欠かせません。それは、肌の保湿です！
ニキビはストレスでも酷くなったりします。 睡眠不足や食生活の乱れなども要因です。おでこのにきびはストレスの影響が大きいです。